അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം അഞ്ച് പഴങ്ങൾ
അമിതവണ്ണവും കുടവയറും കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും. വ്യായാമവും കൃത്യമായ ഭക്ഷണശീലവുമൊക്കെ ഇതില് പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. അമിതവണ്ണം പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കാമെന്ന ആശങ്കകള് നിരവധി പേര് പങ്കുവയ്ക്കുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും മോശം ജീവിതശൈലിയാണ് അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ചില പഴങ്ങളും സഹായിക്കും.
ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ വീതം കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ, കാരണം
Mar 23, 2023, 7:00 PM IST
ഈ നാല് നട്സുകൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ മറക്കരുത്, കാരണം
Mar 21, 2023, 12:21 PM IST
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ
Mar 18, 2023, 8:41 AM IST
Mar 17, 2023, 12:38 PM IST
Mar 16, 2023, 6:49 PM IST
Mar 15, 2023, 7:24 PM IST
Mar 15, 2023, 11:01 AM IST
Mar 12, 2023, 11:34 AM IST
Mar 11, 2023, 8:40 PM IST
Mar 10, 2023, 8:06 PM IST
Mar 9, 2023, 2:36 PM IST
Mar 6, 2023, 9:08 AM IST
Mar 5, 2023, 7:09 PM IST
Mar 4, 2023, 2:40 PM IST
Mar 3, 2023, 9:00 PM IST
Mar 2, 2023, 2:38 PM IST
Mar 1, 2023, 6:49 PM IST
Feb 25, 2023, 8:27 AM IST
Feb 24, 2023, 7:27 PM IST
Feb 24, 2023, 1:48 PM IST
Feb 23, 2023, 10:13 PM IST
Feb 21, 2023, 4:56 PM IST
Feb 20, 2023, 5:17 PM IST
Feb 16, 2023, 5:28 PM IST
Feb 16, 2023, 12:11 PM IST
Feb 15, 2023, 8:11 AM IST
Feb 14, 2023, 8:27 PM IST